반응형 과학지식33 비타민 사용에 대한 경고 비타민 사용에 대한 경고 비타민을 추가로 섭취하는 것은 대부분의 사람들에게 불필요하며 대량으로 섭취하면 해로울 수 있다는 건강 감시 단체가 결정했습니다. 식품 표준청은 사람들이 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는다면 보충제도 함께 섭취할 필요가 없어야 한다고 확인했습니다. FDA는 소비자가 남용으로 인해 잠재적으로 자신을 위험에 빠뜨릴 수 있다는 우려 속에서 일반적으로 사용되는 9가지 비타민 및 미네랄 보충제에 대해 권장되는 안전 제한을 발표했습니다. 목록에는 비타민 E와 B6, 아연, 구리, 니켈, 규소, 베타카로틴, 붕소 및 셀레늄이 포함됩니다. FSA는 제조업체, 보건 책임자 및 소비자 그룹과 권장 사항을 논의합니다. 최종 보고서는 보충제에 대한 최대 안전 수준을 도입할 계획인 EU에 제출됩니다. 그러.. 2022. 9. 17. 알츠하이머 예방에 도움이 되는 비타민 알츠하이머 예방에 도움이 되는 비타민 비타민이 알츠하이머를 예방하는 데 도움이 될 수 있는지 알아보기 위한 실험이 중요하다고 전문가들은 말합니다. 난치성 뇌질환은 EU에서 600만 명의 노인에게 영향을 미치며 그 수는 향후 20~30년 동안 두 배로 증가할 것으로 예상됩니다. "영국은 알츠하이머 연구에서 앞서 있고 미국은 이미 모든 밀가루에 엽산을 첨가하기 때문에 이 실험을 할 수 없습니다." 이것은 모든 미국인이 이미 먹는 음식을 통해 비타민 보충제를 섭취하고 있음을 의미하므로 보충제가 없는 식단과 비교할 방법이 없습니다. 영국과 미국의 최근 연구에 따르면 체내 엽산과 비타민 B12 수치가 낮으면 알츠하이머병이 발병할 수 있습니다. 그 이유는 호모시스테인이라는 물질이 환자의 혈액에서 다량으로 발견된다는.. 2022. 9. 17. ADHD 증상 치료에 효과적인 비타민 ADHD 증상 치료에 효과적인 비타민 연구에 따르면 비타민과 미네랄은 ADHD 치료에 유용할 수 있습니다. 8주 동안 보충제를 섭취한 성인 ADHD 환자는 집중 기간, 과잉 행동 및 기타 증상이 "보통" 개선되었다고 소규모 연구에서 밝혔습니다. 뉴질랜드의 심리학자들은 비타민 D, 철분, 칼슘을 비롯한 다양한 영양소가 뇌 기능을 향상할 수 있다고 말했습니다. 또 다른 연구에서는 약물 치료가 ADHD 남성의 교통사고를 줄이는 것으로 나타났습니다. 성인 20명 중 1명꼴로 주의력 결핍, 집중력 장애 및 충동과 같은 증상이 나타나는 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)가 있습니다. ADHD는 뇌에 영향을 미치고 증상을 개선하는 중추신경계 자극제와 같은 약물로 치료할 수 있습니다. British Journal .. 2022. 9. 17. 비타민 D의 중요성 비타민 D의 중요성 건강을 위한 "햇빛 비타민"인 비타민 D의 중요성에 대한 인식이 높아지고 있습니다. 그러나 Royal College of Paediatrics and Child Health의 Mitch Blair 교수는 더 많은 식품을 강화하고 더 쉽게 구할 수 있도록 비타민 비용을 줄이는 등 더 많은 조치가 필요하다고 말합니다. 비타민 D는 건강하고 튼튼한 뼈에 기여하고 혈액 내 칼슘 양을 조절하는 데 도움이 되는 필수 영양소입니다. 다른 많은 비타민과 달리 비타민 D의 일일 권장량을 섭취하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다. 주요 소스는 햇빛입니다. 그러나 여름에도 낮이 짧고 밤이 길며 햇빛이 제한되어 있기 때문에 그런 식으로 해결하기가 쉽지 않습니다. 비타민 D는 기름진 생선, 계란, 버섯과 같은.. 2022. 9. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형