비타민 사용에 대한 경고

비타민 사용에 대한 경고

비타민을 추가로 섭취하는 것은 대부분의 사람들에게 불필요하며 대량으로 섭취하면 해로울 수 있다는 건강 감시 단체가 결정했습니다. 식품 표준청은 사람들이 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는다면 보충제도 함께 섭취할 필요가 없어야 한다고 확인했습니다. FDA는 소비자가 남용으로 인해 잠재적으로 자신을 위험에 빠뜨릴 수 있다는 우려 속에서 일반적으로 사용되는 9가지 비타민 및 미네랄 보충제에 대해 권장되는 안전 제한을 발표했습니다. 목록에는 비타민 E와 B6, 아연, 구리, 니켈, 규소, 베타카로틴, 붕소 및 셀레늄이 포함됩니다. FSA는 제조업체, 보건 책임자 및 소비자 그룹과 권장 사항을 논의합니다. 최종 보고서는 보충제에 대한 최대 안전 수준을 도입할 계획인 EU에 제출됩니다. 그러나 이전에 자발적 행동 강령을 운영한 제조업체는 소비자에게 심각한 위험이 있다는 사실을 받아들이기를 거부했습니다. FSA의 비타민 및 미네랄 전문가 그룹(EVM)은 보충제의 안전성을 평가할 수 있는 적절한 연구가 부족하다고 비판했습니다. 이 그룹은 특히 어린이와 노인에 대한 보충제의 영향을 평가하지 못한 것에 대해 우려하고 있습니다. 비타민 C는 하루에 1,000mg 이상을 섭취하면 설사와 바람을 포함한 위장 문제를 일으킬 수 있다고 합니다. 높은 수준의 비타민 B6은 신경 손상, 기억 상실 및 균형 상실과 관련이 있습니다. 그러나 EVM은 보충제가 특정 그룹에 유익하다는 것을 인정합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 임산부 또는 가임기 여성은 아기의 신경관 결손 위험을 줄이기 위해 하루 0.4mg의 엽산을 보충제로 섭취해야 합니다. 생후 6개월에서 2세 사이의 어린이도 비타민 A, C 및 D의 혜택을 받는 것으로 알려져 있습니다. 보고서는 또한 철, 칼슘, 엽산, 비타민 B12, D, K를 포함한 22가지 비타민과 미네랄에 대한 지침을 제시했습니다. 그것은 한때 암 치료제로 환영받았던 미량 미네랄 게르마늄에 대한 금지를 권장합니다. 게르마늄은 신장, 근육 및 신경 손상과 관련이 있습니다. EVM의 의장인 Michael Langman 교수는 "EVM은 비타민과 미네랄의 안전한 상위 수준에 대한 대중의 우려에 대응했습니다. "소비자 그룹 및 업계 대표를 포함하여 그룹에서 광범위한 데이터를 심층적으로 고려했습니다. "우리는 현재 권고안 초안에 대한 협의 응답을 찾고 있습니다." 산업 방어 건강 보조 식품 정보 서비스(Health Supplements Information Service)의 앤 워커(Ann Walker) 박사는 많은 연구에서 보조제 복용의 긍정적인 이점을 보여주었다고 말했습니다. 그녀는 "비타민에 대한 경멸적인 표현은 서구 국가의 사람들이 균형 잡힌 적절한 식단을 가지고 있다는 가정에 근거하고 있습니다. 그것은 잘못된 가정입니다. "정부의 자체 조사 수치는 현대식이 요법이 사회의 많은 취약 계층에게 목표 수준보다 적은 양의 엽산, 철, 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄 및 비타민 B를 제공한다는 것을 일관되게 보여줍니다." 영국에서는 매일 1천만 명이 보충제를 섭취하는 것으로 추산됩니다. 이 산업의 가치는 연간 거의 3억 5천만 파운드입니다. 올해 초에 발표된 옥스퍼드 대학의 연구에서는 비타민 C, E 및 베타카로틴을 섭취함으로써 건강상의 이점을 찾지 못했습니다. 그러나 위험의 증거를 찾지 못했습니다. 4년 전 장관들이 비타민 B의 카운터 판매를 제한하려는 시도는 대중으로부터 110,000통 이상의 항의 편지를 보낸 후 중단되었습니다. 제안에 대한 응답은 11월 21일까지 이루어질 수 있으며, 그 후 EVM은 FSA에 대한 최종 보고서를 생성합니다. 보기/듣기 이 이야기에 대해 BBC의 Nicola Carslaw "점점 더 많은 사람들이 약을 터뜨리고 있습니다" 또한 보십시오: 05 7월 02 | 건강 비타민제 '돈 낭비' 02년 3월 13일 | 건강 비타민 단속이 본격화된다 4월 29일 02 | 건강 비타민 D '심장 위험 감소' 인터넷 링크: 식품 표준원 비타민 및 미네랄 전문가 그룹 건강 보조 식품 정보 서비스 BBC는 외부 인터넷 사이트의 내용에 대해 책임을 지지 않습니다. 현재 인기 있는 건강 기사: 대가족과의 심장 위험 연관성 요통 약 '당뇨병에 도움이 될 수 있습니다' 콩고 에볼라 발병 확인 야채는 알츠하이머를 예방한다 이라크에서 시작된 소아마비 캠페인 유전자 결함은 고혈압을 설명합니다 보톡스 '새로운 주름 유발할 수 있다' 외계인 '납북자', 실제 증상 보여 더 많은 건강 이야기에 대한 링크는 페이지 하단에 있습니다.