반응형 과학지식33 임산부에게 필요한 비타민 D 임산부에게 필요한 비타민 D 영국의 임산부는 정기적으로 비타민 D 보충제를 섭취해야 한다고 연구원들은 말합니다. 유니버시티 칼리지 런던 아동 건강 연구소(University College London Institute of Child Health) 팀은 공식 기관이 현재 상충되는 조언을 제공하고 있다고 말합니다. 영국 영양 저널(British Journal of Nutrition)에 기고한 글에서 그들은 임신 중 비타민 D의 일일 복용량에 대한 "강력한 사례"가 있다고 말합니다. 그러나 한 주요 전문가는 더 많은 증거가 필요하다고 말했습니다. 보건부는 임산부에게 하루 10 마이크로그램의 특정 수준의 비타민 D를 섭취할 것을 권고합니다. 연구원들은 식단과 태양이 너무 적은 양을 제공하기 때문에 이것이 사실.. 2022. 9. 14. 비타민 과다 섭취의 문제 비타민 과다 섭취의 문제 수백만 명의 사람들이 비타민 보충제로 먹습니다. 그러나 많은 사람들이 시간을 낭비하고 있으며 일부는 심지어 스스로를 해칠 수도 있다고 Chris van Tulleken 박사는 주장합니다. 1912년 11월, 3명의 남자와 16마리의 개가 수백 마일 떨어진 일련의 크레바스를 탐험하기 위해 남극 동부의 외딴 기지에서 출발했습니다. 3개월 후 남자 중 한 명이 돌아왔습니다. 그의 이름은 더글라스 모슨이었다. 피부가 벗겨지고 머리카락이 빠지고 있었다. 그는 체중의 거의 절반을 감량했습니다. 그는 에드먼드 힐러리 경이 "극지 탐험 역사상 가장 위대한 고독한 생존 이야기"라고 묘사한 것을 자세히 설명했습니다. 여행을 시작한 지 한 달 만에 팀 중 한 명이 텐트와 함께 대부분의 식량과 여섯 .. 2022. 9. 14. 암 치료제를 무디게 하는 비타민 암 치료제를 무디게 하는 비타민 연구에 따르면 비타민 C 보충제는 다양한 항암제의 이점을 상당히 감소시킬 수 있습니다. 실험실에서 비타민 C로 전 처리한 후 다양한 약물에 의해 암세포가 30~70% 더 적게 죽었습니다. 후속 화학 요법 테스트에서 비타민 C로 사전 치료된 암을 투여받은 쥐에서 종양이 더 빠르게 성장하는 것으로 나타났습니다. Cancer Research는 Memorial Sloan-Kettering Cancer Center의 연구 결과를 보고합니다. 미국 연구자들은 동일한 메커니즘이 환자의 결과에 영향을 미칠 수 있다고 말합니다. 일부 연구에서는 비타민 C가 항산화제이기 때문에 암 환자에게 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 미국 팀은 실험실에서 암세포에 대한 테스트에서 다양한 항암제의 효.. 2022. 9. 14. 정신건강 보조제인 비타민 D 정신건강 보조제인 비타민 D 생선에서 발견되고 태양 노출에 의해 생성되는 비타민 D는 노년층에 영향을 미칠 수 있는 정신 쇠퇴를 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 영국과 미국 연구자들은 65세 이상 2,000명을 조사해서 나온 결과입니다. 그들은 비타민 D 수치가 가장 높은 사람들에 비해 비타민 D 수치가 가장 낮은 사람들이 이해력이 떨어질 가능성이 두 배 이상 높다는 것을 발견했습니다. 알츠하이머병 자선단체는 이 연구가 흥미롭지만 비타민 D의 역할을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 말했습니다. 비타민 D는 뼈 건강을 유지하고 칼슘과 인을 흡수하며 면역 체계를 돕는 데 중요합니다. 몸은 햇빛에 노출되면 비타민 D를 만들거나 기름진 생선과 같은 음식과 우유, 곡물, 두.. 2022. 9. 14. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형