알츠하이머를 지연시키는 고용량의 비타민 B

알츠하이머를 지연시키는 고용량의 비타민 B

새로운 연구에 따르면 고용량의 비타민 B는 알츠하이머 병의 경고 신호를 경험하는 노인의 뇌 수축 속도를 절반으로 줄일 수 있습니다. 뇌 수축은 경도인지 장애의 증상 중 하나이며 종종 치매로 이어집니다. 연구원들은 이것이 알츠하이머 발병을 지연시키는 방법을 찾는 첫 번째 단계가 될 수 있다고 말합니다. 전문가들은 이번 발견이 중요하지만 더 많은 연구가 필요하다고 말했습니다. Public Library of Science One 저널에 발표된 이 연구는 경도인지 장애로 알려진 정신 쇠퇴 수준을 경험하는 168명의 노인을 조사했습니다. 가벼운 기억력 감퇴와 언어 문제로 특징지어지는 이 상태는 정상적인 노화로 설명할 수 있는 것 이상이며 알츠하이머 및 기타 형태의 치매의 전조가 될 수 있습니다. 지원자의 절반에게는 일일 권장량보다 훨씬 높은 수준의 B 비타민 엽산, B6 및 B12가 포함된 정제가 제공되었습니다. 나머지 절반에게는 위약이 주어졌습니다. 2년 후, 그들의 뇌가 축소된 비율을 측정했습니다. 평균 뇌는 60세 이후 매년 0.5%씩 수축합니다. 경도인지 장애를 가진 사람들의 뇌는 두 배 빠르게 수축합니다. 알츠하이머 환자의 뇌는 연간 2.5%씩 수축합니다. 기억 및 노화(Optima)를 조사하기 위한 Oxford Project의 팀은 비타민 보충제를 복용한 사람들의 평균적으로 뇌 수축이 30% 느려지는 것을 발견했습니다. 어떤 경우에는 50% 이상 느려져 인지 장애가 없는 사람보다 뇌 위축이 더 심하지 않습니다. 특정 B 비타민(엽산, 비타민 B6 및 B12)은 혈액 내 호모시스테인으로 알려진 물질의 수준을 조절합니다. 높은 수준의 호모시스테인은 더 빠른 뇌 수축 및 알츠하이머병과 관련이 있습니다. 연구 저자들은 뇌 수축 속도를 늦추는 데 도움이 된 것은 호모시스테인 수준에 대한 비타민 B의 영향이라고 믿습니다. 연구 저자인 David Smith 교수는 그 결과가 예상했던 것보다 더 의미 있다고 말했습니다. 그는 누군가가 예측할 수 있었던 것보다 더 큰 효과이며 우리에게 생물학적인 것을 말하고 있다고 말했습니다. 이 비타민은 뇌 구조에 어떤 영향을 미치고 있습니다. 뇌 구조를 보호하고 있으며, 이는 우리가 알츠하이머를 예방하기 위해 뇌를 보호해야 하기 때문에 매우 중요합니다. 그는 고용량의 비타민 B가 경도인지 장애가 있는 사람들의 알츠하이머 발병을 실제로 예방하는지 여부를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 말했습니다. 연구에 공동 자금을 지원한 알츠하이머 연구 트러스트(Alzheimer's Research Trust)도 추가 조사를 요청했습니다. 레베카 우드(Rebecca Wood) 최고경영자(CEO)는 비타민 B가 노년기에 알츠하이머로부터 일부 사람들을 보호할 수 있다는 전망을 보여주는 매우 중요한 결과라고 말했습니다. 강력한 발견은 알츠하이머에 걸릴 것으로 예상되는 사람들을 추적하기 위한 확장된 시험에 영감을 주어야 합니다. 비타민 B는 육류, 생선, 계란 및 녹색 채소를 포함한 많은 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 전문가들은 사람들에게 의학적 조언 없이 너무 많은 양의 비타민 보충제를 복용하지 말라고 경고하고 있습니다. 의학 연구 위원회(Medical Research Council)의 신경 과학 및 정신 건강 위원회(Neurosciences and Mental Health Board)의 크리스 케나드(Chris Kennard) 의장은 비타민 B와 같은 보충제를 권장할 때는 너무 많은 양을 복용할 경우 별도의 건강 위험이 있으므로 주의해야 합니다. 알츠하이머 병과 같은 신경 퇴행성 질환 치료제로 보충제를 권장하기 전에 추가 연구가 필요합니다. 영국 식품표준청(Food Standards Agency)은 비타민 B6를 하루에 200mg 이상 섭취하면 팔과 다리의 감각을 잃을 수 있지만 이러한 증상은 보충제 복용을 중단하면 되돌릴 수 있다고 말합니다. 비타민 B12 보충제를 하루에 2mg 이하로 섭취하는 것은 해를 끼칠 가능성이 거의 없지만 그 이상을 섭취하면 어떤 영향을 미칠지 알 수 있는 충분한 증거가 없다고 덧붙였습니다. 너무 많은 엽산(하루 1mg 이상)을 섭취하면 비타민 B12 결핍의 징후를 가릴 수 있습니다. B12 결핍의 초기 증상은 빈혈이지만 다량의 엽산을 복용하면 B12 결핍을 치료하지 않고 빈혈을 치료할 수 있습니다.