당뇨병 위험을 감소시키는 비타민 D

당뇨병 위험을 감소시키는 비타민 D

비타민 D는 제1형 당뇨병 발병 위험 감소와 관련이 있습니다. 1966년에 태어난 12,000명 이상의 아기를 대상으로 한 핀란드 연구에 따르면 권장량의 비타민 D 보충제를 섭취한 사람들은 당뇨병 발병 위험이 80% 감소했습니다. 연구원들은 1997년까지 아이들을 추적했고 연구 기간 동안 81명이 당뇨병 진단을 받았다는 것을 발견했습니다. 그들은 다음과 같이 말합니다. "우리는 의료 종사자가 모든 유아가 현재 권장 사항에 표시된 양 이상의 비타민 D를 섭취하고 있는지 확인하도록 제안합니다." 인슐린 의존성 또는 면역 매개성 당뇨병으로도 알려진 제1형 당뇨병 환자는 혈당 수치를 조절하기 위해 인슐린을 복용해야 합니다. 영양 전문가들은 6개월 미만의 어린이는 하루 8.5 마이크로그램(mcg), 7개월에서 3세까지는 하루 7 mcg를 섭취할 것을 권장합니다. 그러나 당뇨병 전문가들은 핀란드 연구가 결정적이지 않다고 경고하며 임상적으로 결핍으로 진단되지 않는 한 사람들은 비타민 D 보충제를 복용해서는 안 된다고 말합니다. 구루병 링크 연구에서 어린이들은 첫해에 비타민 D 섭취량을 모니터링하고 권장량 내 또는 이상으로 아래와 같이 분류했습니다. 비타민 D를 섭취한 어린이는 그렇지 않은 어린이보다 당뇨병 발병률이 더 낮은 것으로 나타났습니다. 정기적으로 보충제를 섭취한 어린이는 위험이 80% 감소했습니다. 그리고 생후 첫해에 비타민 D 결핍과 관련된 구루병에 걸린 사람들은 당뇨병에 걸릴 위험이 3배나 높았습니다. 비타민 D 결핍과 당뇨병 사이의 연관성은 동물 실험과 어린이 건강에 대한 후향적 연구에서 이미 제안되었습니다. 이것은 어린이의 식단과 이후 당뇨병 발병을 추적한 최초의 대규모 연구입니다. 췌장에서 인슐린을 분비하는 세포가 파괴되어 제1형 당뇨병이 발병하는 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 비타민 D는 면역억제제로 알려져 있다. 제1형 당뇨병은 면역계가 자신의 세포를 파괴하는 자가면역 질환입니다. 비타민 D는 면역억제제로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 연구자들은 이것이 면역계의 지나치게 공격적인 반응을 예방할 수 있다고 믿습니다. 높은 요금 핀란드는 세계에서 제1형 당뇨병 발병률이 가장 높은 것으로 보고되었습니다. 핀란드 북부에서는 12월에 매일 2시간의 햇빛(비타민 D의 주요 공급원)이 있습니다. 연구원들은 따라서 비타민 보충제가 아마도 그 인구에서 더 중요할 것이라고 말하지만, 연구에 따르면 모든 유아는 최소한 일일 권장량을 섭취해야 한다고 합니다. 연구를 이끈 런던 정신의학 연구소(Institute of Psychiatry London)의 엘리나 히포넨(Elina Hyppönen) 박사는 BBC 뉴스 온라인에 이렇게 말했습니다. "비타민 D는 일반 건강 측면에서도 쉽게 접근할 수 있고 유용합니다." Lancet에 실린 논평에서 콜로라도 대학의 질 노리스(Jill Norris) 박사는 "제1형 당뇨병의 발 병기 전에서 비타민 D의 잠재적인 역할은 흥미롭고 후속 조치를 취할 가치가 있습니다. "당뇨병 진단 전에 비타민 D의 바이오마커를 다양한 시점에서 측정하는 전향적 연구는 시기와 용량에 대한 문제를 해결하는 데 필요합니다. 이러한 정보는 중재 시험을 설계하는 데 중요할 것입니다." Diabetes UK의 대변인인 Mairi Benson은 "이 연구는 흥미롭지만 여전히 더 많은 연구가 필요합니다. “제1형 당뇨병의 원인은 기본적으로 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 있다고 여겨지지만 환경적 요인은 알려져 있지 않습니다. "이 연구는 비타민 D 부족이 그러한 환경적 요인 중 하나인지 여부를 결정적으로 말하기에는 너무 이른 단계입니다. "Diabetes UK는 임상적으로 결핍으로 진단되지 않는 한 보충제를 복용하는 것을 권장하지 않습니다. "비타민 D와 같은 보충제의 다양한 복용량과 장기간 복용의 안전성은 엄격하게 테스트되어야 합니다."